vvip333

/ 우리는 종종 인생을 바꾸기 위해 거대한 결심이 필요하다고 생각합니다. 하지만 진짜 변화를 만드는 건, 아주 작지만 꾸준한 “1% 성장 습관”입니다. 오늘은 제가 직접 실천해보고 효과를 느낀, 일상 속 3가지 미세한 습관을 소개해보려 합니다. 1. 하루 3줄 감사 쓰기 감사할 일을 억지로라도 찾아 쓰는 습관은 감정의 초점을 바꾸는 강력한 마인드 리셋 도구입니다. 팁: 자기 전에 … 더 읽기